많은 분들의 조언을 들으면서
뛰지는 않고 걷다가 빨리 걷다가 그러면서 한 8키로 가량 걸었네요.
땀은 안나는데 무리는 안한거 같습니다.
바람 쐐고 오니 기분은 좋네요.
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철이옥이
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며칠전 6.2까지 올려 봤네요.
굳이 뛰지않아도..
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